私房课 · 剧场讲座实录
人间攻略1
在时间中转向
汤质首场线下私房课 重塑你的时间观
免费试看 · 15:09「转向：我们完全搞反了」 · 不用登录
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- 时长
- 4 小时 37 分
- 视频
- 10讲
- 章
- 1
- 讲稿
- 逐节全文
- 试看
- 3 节
关于成长，我们可能完全搞反了
我们都在寻求「攻略」——拼命学习、追求效率，试图掌控生活。但如果我们认真反思，或许会感到一种深刻的困惑：
- 为什么越努力「成长」，反而越焦虑、平庸、同质化？
- 为什么渴望「活在当下」，却总被过去和未来撕扯？
- 为什么学了那么多方法，依然缺乏创造力，做不成真正困难的事？
- 为什么目标达成时，感到的却是「仅此而已」的虚无？
我们以为的努力，很多时候只是在高效地进行「反向修行」。
一次离经叛道的转向
我们需要少做很多事，才能做到某些更重要的事。
不是去问我们还需要哪些资源，战胜何种困难；而是去问需要无视哪些限制，屏蔽哪些干扰。
人生是场无限游戏，防守是最好的「进攻」。
这堂课，我们只谈「人间守略」。
为道日损的「负知识」
这不是一堂教你「日益」的课，而是一堂关于「日损」的课
日益是做加法，日损是做减法。
01 / 04
学习的悖论
所谓高效学习，亦可能是人生发展的隐秘障碍。
我们高效学习，却巩固了一个「习以为常」的世界。真正的学习是「抑制」你那同质化的本能。
人一天要醒来两次，先从梦中醒来，再从习性中醒来。
02 / 04
当下的陷阱
「活在当下」的念头，亦可能让你错失了当下。
我们是时间中的「三角动物」，活在过去和未来的挤压中。「现在心」的念头一造作，现在心就已失灭。
只有当你停止「理解」你的念头时，真正的瞬间才会显现。
03 / 04
深刻的真相
深刻源自「阴面的努力」。
深刻不是积累，而是深深雕刻——关乎你拒绝了什么。
「高超的弃绝」远胜于「拙劣的逐求」。
04 / 04
创造的源泉
创造力需要「闭上眼睛」。
创造的基本逻辑是反习性：不把此物当此物，不把此事当此事。
闭上成人的常识之眼，像孩子一样重新看见世界。
这堂课的意义
从意向、语言、时间三个维度，彻底穿透庸常的观念与习性
- 01
反知识的智慧
理解「为道日损」，通过学习「负知识」来破除「已知」的遮蔽。
- 02
入瞬间的能力
在念头闪现的瞬间拉开距离，阻断过去与未来的塑造，获得瞬间自控。
- 03
破二元的技术
运用「二极管爆破术」（否定辩证法），破除虚假的对立（如自信与自卑），重新整顿内心秩序。
- 04
超线性的自由
摆脱「线人的烦恼」，体认「时间是一个圆圈」，人总是能够重新开始。
这门课适合谁
适合你，如果你是
- 厌倦了「个人成长」的陈词滥调，渴望思想穿透力
- 隐约觉得世界不对劲，试图从「习以为常」中醒来
- 深陷精神内耗和意义危机，寻求思想武器的探索者
- 渴望本真的创造力与深刻性，并乐于挑战自己既有认知
也许不适合，如果你是
- 想要「干货」的人（完全没有干货）
- 相信「知识就是力量」的人（知识也是枷锁）
- 期待「听完就改变」的人（真正长期的改变需要进入另一种时间）
- 觉得哲学无用的人（的确无用，你的确不需要这门课）
九个章节，九重翻转
课程目录
从攻略到守略。
01《人间攻略》课程完整版
- 1转向：我们完全搞反了试看15:09
- 2时间：三角动物的顿悟时刻试看25:52
- 3知与行：如何完成一件困难的事试看14:51
- 4深刻：阴面的努力36:34需购买
- 5创造：我闭上眼睛目的是为了看44:59需购买
- 6知识：人必须先说很多话然后保持静默40:29需购买
- 7辩证：如何整顿内心秩序32:02需购买
- 8另一种时间：我们总是可以重新开始44:57需购买
- 9意义与价值：迷走在大地之上18:16需购买
- 花絮人间舞会4:14需购买
他们说
它更像「失败学」，用否定智慧让你清醒。
—— 一位学员
以下摘自学员看完课程后的留言。
这个课没有明确的结论，没有清晰有效的方法，由于每个人的人生也不一样，所以其证道之路也是无法复制的。有别于那些可能让你迷失的「成功学」，它更像「失败学」，用否定智慧让你清醒。它说的不是菜谱知识，更像是对如何创造菜谱的一种亲身示范。
前两年有幸在场，我只能说那是天底下最美妙的地方。不过在现场听其实有些地方没跟上，又不能调进度条，听得挺晕的。之后反反复复回看录播才 get 到好多点。
看完还有很多不理解、不明白的地方，但绝对是对我探索自我、探索世界的一个 shift 按钮。
刚看到《人间攻略》，汤质说到被巨大的幸福击中感受的位置，深深共情。虽然我偶尔会觉得这个节目有掉书袋、绑大词的嫌疑，还是想说，汤质是一个非常有「人味」的导师。传道解惑，如是而已。
让自己更有创造力。之前我一直没有理解，直到看了《人间攻略》的「被子山脉」。人间攻略提到一种童眼一样的观物状态，是通过阻断大脑自发对事物的解释而做到的。
看完了《人间攻略》，颇有感动。那么多智者从各种角度去传达和阐述一些同样的表征。
再读 4 条留言
这是我见过最底层、最有效的人类成长攻略，某种程度上集人类智力精华，来试图解决一切人生元问题，而不是之前看过很多浮于表面、鸡零狗碎的各种显学缝合怪教程。
到现在为止还是沉浸在《人间攻略》的喜悦之中，余生可慰。
最近又焦虑了，是时候重温人间攻略了。
你所经历的一切，感受的一切，都是来自这个世界的音符，不需要执着它的过去和未来。随着音符自然起舞，旋律会自然呈现。
关于我
汤质
《汤质看本质》节目主理人
- 全网粉丝
- 百万+
- 播放量
- 两千万+
- 《关于说话的一切》豆瓣评分
- 8.6
曾任 500 强外企培训师、互联网公司高管。
擅长对复杂课题展开系统阐释，专注于哲学、语言学、认知心理、自我发展等领域。
去世界之窗读他的文集 ↗两种方式
欢迎加入《人间守略》，准备第二次醒来。
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