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高手的黑箱
AI時代的學習、思考與創作
「流水的AI工具，鐵打的高手黑箱」
免費試看 · 10:30「不要錯過這個時代的巨大紅利」 · 不用登入
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- 時長
- 10 小時 15 分
- 影片
- 42講
- 講義與圖文
- 11份
- 章
- 7
- 講稿
- 逐節全文
- 試看
- 6 節
我們身處在一個怎樣的時代？
- 雖然，階級固化
- 雖然，競爭內卷
- 但是，技術爆炸
- 什麼是這個時代最根本的競爭力？
- 一種與新技術深度整合的學習、思考與創作能力：利用新技術，加速成長進程，縮短成長週期。
- 如何培養這種競爭力？
- 這裡有一份未來競爭力養成指南。
課程價值
分享時代紅利，打造超級個體
01 / 03
AI 時代的深度學習法
AI 輔助高效記憶。
知識拆解與視覺化的全新思路，手把手教你建立「第二大腦」。
02 / 03
AI 時代的深度思考術
人機協同思考。
先進工具與經典理論的碰撞，讓你的思考分析像 AI 一樣周全，像哲人一樣深刻。
03 / 03
AI 時代的深度創作工作流
整合知識管理與深度思考策略。
打造人機共創的完整工作流程，助你吃下這波科技紅利，為人生發展開啟新局面。
課程亮點
理論、模型、技術與經驗
- 01
前沿學習理論
- 02
經典思考模型
- 03
AI 技術應用策略
- 04
多年一線創作經驗
這門課適合誰
適合你，如果你是
- 希望開拓視野，用新視角認識世界，提升思考力和創造力的人
- 有寫作、設計、視頻等創作興趣，希望藉助 AI 工具表達自我、傳遞價值的人
- 想要成為斜槓青年，完成職業轉型，為人生發展打開新局面的人
創作環節 × 課程安排 × 關鍵概念
從大腦到作品，一條人機共創的工作流程
| 創作環節 | 課程安排 | 關鍵概念 |
|---|---|---|
| 01大腦 | 深度記憶（第二章） | 擴展心智、最小記憶策略、意外、回溯、具體、AI 助記 |
| 02第二大腦 | 深度記憶（第二章） | 廣泛記錄、深度檢索、AI 語意聯想、外腦管理 |
| 03概念地圖 | 深度理解（第三章） | 優化認知負荷、元素互動性、意義學習、概念地圖、AI 交替實例 |
| 04大綱 | 模型套用（第四章） | AI + 思維模型、內隱知識外顯化、Prompt 啟發式 |
| 05初稿 | 深度分析（第五章） | 質性分析、現象學方法、辯證分析、AI 差異化提問 |
| 06修改 | 評價（第六章） | 品味與手藝、分形創作—改進循環 |
| 07作品 | 點亮黑箱（第七章） | 落差與競爭力、人機共創工作流程、商業化變現 |
課程安排
課程目錄
先導片加七章：記憶、理解、應用、分析、評價，最後開始創作，點亮黑箱。
1導論：創作中最重要的事，深度創作全景圖
2記憶：AI時代的記憶與知識管理術
- 2.1記憶的常識：兩種區分、感覺記憶和注意力7:23需購買
- 2.2記憶的新知：最小記憶策略、預測處理和記憶的「辯證法」9:53需購買
- 2.3.1意外：像艷遇一樣難忘6:10需購買
- 2.3.2回溯：穿透語言，而非記憶語言；回溯思境，而非復刻內容12:42需購買
- 2.3.3具體：回到空間，使用身體23:24需購買
- 2.4.1AI時代的知識管理(1)：將自己連結到世界14:42需購買
- 2.4.2AI時代的知識管理(2)：管理問題，而非管理答案5:28需購買
- 2.4.3AI時代的知識管理(3)：死去的記憶正在「第二大腦」攻擊你14:23需購買
- 工具關於知識管理工具的一些補充圖文需購買
- 下載課程講義PDF圖文需購買
3理解：深度理解，穿透複雜
- 3.1理解vs記憶：我們如何理解複雜的事物？9:31需購買
- 3.2優化認知負荷：將知識掰開揉碎的技術18:21需購買
- 3.3概念地圖：讓思路清晰可見14:40需購買
- 3.4鍛鍊抽象能力：讓頭腦更自由23:09需購買
- 3.5AI作為深度理解的助產士14:40需購買
- 下載課程講義PDF圖文需購買
4應用：讓知識「落地」的技術與藝術
- 4.1「落地」的理論派：當AI遇到「思考模型」21:41需購買
- 4.2「落地」的行動派：菜鳥手藝也能出大師作品16:26需購買
- 4.3知與行：目標、動機、行動及其哲學啟示18:21需購買
- 4.4顯與隱：與高手的心智「對齊」（閱讀篇）9:18需購買
- 4.5顯與隱：與高手的心智「對齊」（寫作篇）15:18需購買
- 下載思維模型清單Models For Human圖文需購買
- 下載課程講義PDF圖文需購買
5分析：像哲學家一樣解析事物
- 5.1分析的本質以及主流方法15:18需購買
- 5.2懸置常識（1）：一張「椅子」的哲學之旅19:22需購買
- 5.3懸置常識（2）：對「情緒」的現象學分析14:53需購買
- 5.4逆轉成見（1）：翻轉視角，重新理解「緊張」與「自卑」23:22需購買
- 5.5逆轉成見（2）：打破語言的囚籠16:56需購買
- 5.6問題意識：結合AI工具的深度提問策略21:43需購買
- 下載課程講義PDF圖文需購買
6評價：好品味怎樣變成好作品
- 6.1評價的本質及其對創作的意義7:01需購買
- 6.2評價一切事物的基本框架21:46需購買
- 6.3優化：四個模型搞定邏輯寫作10:46需購買
- 6.4好品味與好作品：一個類比，兩個案例，一個回顧13:11需購買
- 6.5推敲：深度創作的「三一一原則」17:45需購買
- 6.6AI與評價：你身邊的專家級創作顧問10:08需購買
- 下載課程講義PDF圖文需購買
7創作：綜合所有要素的創作之道
- 7.1點亮黑箱：一張全景地圖24:29需購買
- 7.2再思考：創作者中最重要的事14:34需購買
- 7.3落地（1）：將課程知識點融入人機共創工作流程19:20需購買
- 7.4落地（2）：三步驟打造屬於你的AI工作流程16:11需購買
- 7.5共生：成為超級個體的終極心法13:20需購買
- 7.6個人創作者商業化經驗談14:10需購買
- 附高手的黑箱Prompt&Agent匯總圖文需購買
- 下載課程講義PDF圖文需購買
真實口碑
流水的 AI 工具，鐵打的高手黑箱。
—— 一位學員
以下摘自學員在課程上線後的留言。
僅學習完關於記憶、理解的兩大章節，就解答了我多年對學習的困惑。湯老師的課程，我每隔段時間都會去回顧，常悟常新！
如果說市面上的課程都是關於 AI 的應用課與機會課的話，那麼湯老師的課就是關於這些的哲學性思考，是一種底層性、抽象性、通用性的思考。
看完導論後回來評價，給自己和女朋友都買了一份。自己本身關於這方面也有系統的思考和方法，即便如此，作者給出的嚴謹、有包容性的操作方法也非常有價值。
只看了六節，但大受啟發，10 分鐘的課我需要一晚上回味。
看了《AI 與理解：深度理解的助產士》中湯質介紹他用 Claude 來生成「愛與差異」，以檢驗 AI 的「思考」方向是否與他一致，真的是震驚到我了！AI 居然還能這麼用。
優質、冷靜的課程，給我這種 AI 時代的外圍遊民，豎立了一座信號塔，讓我可以開始探索這個新時代。
再讀 3 條留言
我高中數學老師可以高三接手全年級倒數第一的班，帶到全年級第三。畢業之後我一直在思考他的教學，總感覺有什麼特別的東西又說不出來，現在我明白了，就是這個認知負荷理論。
我每刷一遍都會有新的啟發，總感覺裡面有學不完的東西。看完後總能把我的思緒捋得更清晰。
看到這裡，我一直以來的困惑得到了解答，例如為什麼有少數人能特別優秀？正如前幾個視頻裡說的：創作在很大程度上是一種不斷深入的重複勞作。學習亦如此。
關於我
湯質
《湯質看本質》節目主理人
- 全網粉絲
- 百萬+
- 播放量
- 兩千萬+
- 《關於說話的一切》豆瓣評分
- 8.6
曾任 500 強外企培訓師、互聯網公司高管。
擅長對複雜課題展開系統闡釋，專注於哲學、語言學、認知心理、自我發展等領域。
去世界之窗讀他的文集 ↗兩種方式
點亮黑箱，重遇自己。
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單課
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